リボーンマイセルフ名古屋店・金山店の口コミや評判・効果・食事内容とは

パーソナルトレーニングジムに通ってシェイプアップを目指す女性が全国的に増えています。

そんな中、名古屋でも人気なのが女性専門のパーソナルトレーニングジムとして注目されているリボーンマイセルフ。

当ブログの人気ランキングでも上位にランクインしています。
⇒名古屋の女性におすすめのパーソナルトレーニング

女性一人ひとりに合わせた独自のシェイプアップメソッドと食事指導で、モデルを始めとした多くの女性たちに絶賛されています。これまでの圧倒的な成功者実績も説得力があります。

そこで今回はリボーンマイセルフの口コミや評判、トレーニング効果や食事内容などをまとめました。このページを読んで頂ければあなたの疑問の多くを解決できるはずです。

 

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リボーンマイセルフの良い口コミ

まずはリボーンマイセルフの口コミを見ていきましょう。

口コミをご覧頂いて分かると思いますがリボーンマイセルフの特徴は何と言っても「トレーナーさんが愛されている」という点です。

ビシビシと指導されるのが好きな人は男女兼用のパーソナルトレーニングがおススメです。逆に基本優しく丁寧に指導されたいという人はリボーンマイセルフがオススメ。

 

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リボーンマイセルフの悪い口コミとコメント

次はリボーンマイセルフの悪い口コミもご紹介します。他のジムに比べて「スタッフの態度が悪い」「料金が高い」「次から次へと商品を勧められる」といった明らかに悪い口コミは見当たりませんでした。

ご覧頂いて分かる通り、悪い口コミの特徴としては、どちらかというとジム側の問題というよりも自分自身の問題をジム側に責任転換しているという印象を受けました。

そもそも全額返金というのはパーソナルトレーニングの本質とはかけ離れていますし、それをあてにする時点で成功は難しいと思います。

リボーンマイセルフで痩せなかったという口コミの原因について考えるべき5つのポイント

リボーンマイセルフで痩せなかったという口コミがあります。ネットを見ればどんなに良いものに対してもネガティブな意見が出るものですが、はたしてその口コミは本当なのかをよく考える必要があります。

• トレーナーの食事指導を守っていなかった
• トレーニングをしっかり行なっていなかった
• 2ヶ月間続かずに途中でやめた
• トレーナーとの相性が悪かった
• 週に2回の頻度を守らなかった

リボーンマイセルフに通ったにもかかわらず、痩せなかったという口コミをネットで書いている人たちはこれらのような間違いをしていることが多いです。

トレーナーの食事指導を守っていなかった

リボーンマイセルフが行なっている食事指導は長年の研究と実績に基づいた科学的なものです。しかし、いかに効果的な食事指導であっても守らなければ効果がないのは当然です。

痩せなかったという口コミを書いている人たちの多くは食事指導を守っていなかった可能性が高いです。トレーナーの指導通りにしていたら結果が違っていたでしょう。

トレーニングをしっかり行なっていなかった

リボーンマイセルフに2ヶ月通っただけで、しっかりトレーニングをしていなければ、効果が出るはずもありません。トレーナーは正しい指導はできても、やる気がない人に対して強制まではできません。

トレーニングというのはいくらトレーナーがついていても、バーベルなどのウエイトを持って、筋肉を収縮させるのは本人の意思です。これがなければ、どれほど方法論が正しくてもシェイプアップはできないでしょう。

2ヶ月間続かずに途中でやめた

トレーナーの指導に従っていたにもかかわらず、痩せられなかった人に多いのが、2ヶ月続かずにやめてしまったパターンです。リボーンマイセルフの2ヶ月コースは、2ヶ月続くことを前提にしています。

いかにやり方が正しくても、1週間でやめたり、1ヶ月でやめてしまうようでは、痩せるところまでいかずに終わってしまうでしょう。始めたからには2ヶ月しっかりと続けましょう。

トレーナーとの相性が悪かった

パーソナルトレーニングではトレーナーとの相性が良いことが極めて重要です。しかし、相性が悪いトレーナーと組んでしまう可能性もあります。

この相性というのは、会ってすぐにわかることが多いですが、トレーニングを始めてしばらくはわからないこともあります。そうなると、2ヶ月という期間を有効に使えずに結果的に痩せないで終わることもあり得ます。

しかし、この相性についても、自分の方から相性を悪くしている可能性もありますから、相手のせいばかりとは限りません。他人のせいにする人ほどトレーナーのせいにしてしまう傾向がありますから、ネガティブな口コミを見た際には注意が必要です。

週に2回の頻度を守らなかった

1回あたりのトレーニングは正しくても、週2回という頻度を守っていなければ、痩せる効果が半減してしまいます。2ヶ月のトレーニングセッションを修了した後にメンテナンスコースを受けるのであれば、週1回のトレーニングで大丈夫ですが、それは1度身体を作った後だからです。

2ヶ月間はまだ痩せる過程であって、維持する段階ではないので、筋肉をしっかり鍛えるために週に2回のトレーニングが必要です。リボーンマイセルフで痩せなかったという口コミを書いた人はこの頻度を守っていなかった可能性が高いでしょう。

 

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リボーンマイセルフの6つの特徴

リボーンマイセルフは数あるパーソナルトレーニングジムの中でも、次のように特筆すべき特徴があります。

• 女性専用のパーソナルトレーニングジム
• トレーナーも全員女性
• 効果の平均値が高い
• 2万人の成功者実績
• 全国53店舗
• 名古屋地区に3店舗

テレビなどで派手に宣伝しているわけではありませんが、着実に成果を出し続けている点でも、注目すべき存在です。

女性専用のパーソナルトレーニングジム

リボーンマイセルフの最大の特徴は女性専用であることです。女性専用ですから、男性の会員はいませんし、入れません。

一般のトレーニングジムでも圧倒的に男女兼用になっています。それがハードルになって、入会を躊躇してしまう女性は決して少なくありません。

パーソナルトレーニングジムであっても、男女兼用であればやはり男性の目を気にしてしまい、トレーニングに集中しにくくなる可能性があります。その意味で、リボーンマイセルフは女性にとって入会しやすいジムです。

トレーナーも全員女性

リボーンマイセルフは会員だけでなく、トレーナーも全員女性です。トレーナーが女性なので、女性同士でなくては相談しにくいことでも、気軽に話せるでしょう。

いかに実力や実績があっても、男性のトレーナーが相手では意思の疎通が難しく、それが原因でせっかく始めたパーソナルトレーニングを断念してしまう女性が少なくありません。

その意味で、トレーナーも会員も女性に限定されているリボーンマイセルフは多くの女性が通いやすいと評判です。

効果の平均値が高い

リボーンマイセルフの大きな特徴のひとつが効果の平均値が高いことです。リボーンマイセルフではモニター会員の公開に力を入れています。

このモニター会員たちがどのような効果を上げているのかを見れば、自分にもどれぐらいの効果があるかが理解しやすいでしょう。実際にモニター会員100人の効果を見ると、かなり平均値が高いことがわかります。

100人のモニター会員の最大減量18キロ、平均減量9.4キロです。2ヶ月での効果ですからかなり凄い効果だと言えるでしょう。

2万人の成功者実績

リボーンマイセルフの効果を評価するのに参考になるのが、これまでの成功者実績です。今までどれぐらいの人数が成功したかを見ただけで、パーソナルトレーニングジムとしての実力が確認できます。

リボーンマイセルフではこれまでに2万人の成功者を出してきました。この2万人の中にはモデルもいれば、一般人女性も多数含まれています。

全国53店舗

リボーンマイセルフは全国展開をしている大手のパーソナルトレーニングジムです。現在、全国に53店舗を展開しています。これは他の大手のパーソナルトレーニングジムにも負けないほどの軒数です。

全国展開のジムがいいのは、一部の地域の人だけでなく、全国的に多くの人たちが利用できる点です。東京や大阪などの大都市でしか受けられないサービスが世の中には多いですが、リボーンマイセルフは全国的に高度なサービスを受けることができます。

名古屋地区に3店舗

名古屋地区にもリボーンマイセルフが3店舗あります。名古屋のような大都会ともなれば、パーソナルトレーニングジムがたくさん存在しています。

その中にあって、不動の人気と実績で異彩を放っているのがリボーンマイセルフです。

 

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リボーンマイセルフで期待できる5つの効果

リボーンマイセルフでパーソナルトレーニングを受けることで期待できる効果をご紹介します。

• 全身のシェイプアップ効果
• 脚痩せなどの部分痩せ効果
• 骨盤リセット効果
• 産後ダイエット効果
• 太りにくい身体になれる

2ヶ月のパーソナルトレーニングでこれだけの効果が期待できます。自己流で鍛えたとしたら、とても難しいことであることを考えると、費用対効果で見ても非常に合理的です。

全身のシェイプアップ効果

リボーンマイセルフで期待できるのが全身のシェイプアップ効果です。パーソナルトレーナーによるマンツーマン指導で筋肉を鍛えて代謝を高め、適切な食事方法と合わせて、全身の体脂肪が大幅に減少します。

単に脂肪が落ちるだけでなく、筋肉を発達させたことで、体全体のメリハリがつき、素敵な体型にシェイプアップできます。

脚痩せなどの部分痩せ効果

リボーンマイセルフのシェイプアップ方法は全身についてのもののほか、脚痩せなどの部分痩せに特化した方法もあります。自己流のトレーニングや食事法では難しい部分痩せを効果的に実現している点でも多くの女性たちに注目されています。

リボーンマイセルフでは部分痩せの専門コースを設けており、脚痩せコース、お腹痩せコース、小尻コースが用意されています。これらの部分痩せコースで理想の体型を目指せます。

例えば、脚痩せコースを受けることで、太ももが太くてジーンズが入らないとか似合わないなどといった悩みを解消できます。

脚痩せコースのモニターの実例を見ても、体重の減少幅が4キロなのに対して、太もも周りが9センチも減っている例があります。これはほんの一例であり、リボーンマイセルフの部分痩せのコースを受けることで、気になる部分だけを集中的に痩せさせることが可能です。

骨盤リセット効果

リボーンマイセルフのパーソナルトレーニング効果として特筆すべきなのが骨盤リセットです。骨盤や関節角度を調節することで、全身運動をやりやすくすると共に体脂肪をより効果的に減少させることができます。

整体という治療方法でも骨盤の位置を調節しますが、リボーンマイセルフでの骨盤リセットは、それだけにとどまりません。骨盤の位置を調節するだけでなく、骨盤周りの筋肉をも鍛えることで、体脂肪の減少と健康増進を図ります。

リボーンマイセルフでは、女性の骨盤の多くが前後に傾いている現実に着目し、これを矯正するための骨盤リセットトレーニングを開発しました。骨盤を矯正し、筋肉を多角的に鍛える効果的なトレーニング法です。

産後ダイエット効果

女性は子供を出産すると太りやすくなる傾向があります。そして、二人目を生むとさらに太った体を元に戻すのが難しくなります。

この難問を解決するのがリボーンマイセルフの産後ダイエットです。リボーンマイセルフが用意している各種コースの中でも代表的なダイエットコースの中に産後ダイエットが含まれていますので、カウンセリングのときに相談してみましょう。

産後に体型が崩れたことで悩む多くの女性たちがこのリボーンマイセルフの産後ダイエットで元の体型を取り戻したり、それ以上のプロポーションを手に入れています。名古屋の店舗でも産後ダイエットで成功した女性たちがたくさんいます。

太りにくい身体になれる

リボーンマイセルフでは筋肉を鍛えることで、基礎代謝量を上げることを重視しています。このコンセプトに基づいて、トレーニング指導や食事指導がなされています。

その結果として、単にセッションを受けている間に痩せるだけでなく、2ヶ月のセッション後も太りにくい身体なれる効果があります。

 

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リボーンマイセルフのトレーニングの注目すべき 　5つのポイント

リボーンマイセルフでのトレーニングの特徴や注目すべきポイントについてご紹介します。

• 個々人に合わせた最適なトレーニングメニュー
• 1回50分のセッション
• マシンよりもフリーウエイトが中心
• 必要に応じてマシンも使う
• 必要以上にきつくはならない

筋トレ効果を最大限に引き出すためのエッセンスがすべて詰まっています。さすがに2万人のボディメイク成功者を出してきただけのことはあります。

個々人に合わせた最適なトレーニングメニュー

人間は一人ひとりが骨格や筋肉の付き方、身体のクセなどが違っています。そのため、誰にでも共通したトレーニングメニューというのは事実上存在しません。

最高の効果を引き出すためには個々人に合わせた最適なトレーニングメニューを作る必要があります。しかし、これは言うほど簡単ではありません。

トレーナーの経験や力量が大きく影響します。その点、リボーンマイセルフのトレーナーは実力と経験を兼ね備えていますので、全幅の信頼を置けるでしょう。

女性の場合、男性よりも筋肉が発達しにくく、女性ならではトレーニングメニューを組む必要がある点で見ても、女性専門のトレーナーは信頼できます。トレーナーがカウンセリングを通じ、クライアントがなりたい理想の身体になるために必要なメニューを作ってくれます。

1回50分のセッション

トレーニングセッションは1回50分です。長くも短くもない丁度いい長さです。トレーニングで集中力を発揮できる時間には限界があり、長過ぎれば逆効果になることが多いです。

トレーニングは実際に運動している時間とインターバルの時間によって構成されています。この時間の比率が理想的なバランスになるのが1回あたり50分ということになります。

マシンよりもフリーウエイトが中心

リボーンマイセルフのトレーニングはマシンよりもバーベルなどのフリーウエイトを中心にしています。バーベルでの運動は脚や背中、大胸筋などの大筋群を鍛える運動をすると、主動筋以外にも、腕の筋肉などの細かい筋肉も鍛えられます。

フリーウエイトで鍛えることで、身体全体の代謝能力が格段に上がります。その結果として筋肉が鍛えられるだけでなく、体脂肪が最大限に燃焼して減量効果が格段に上がります。

マシン中心でのトレーニングと違って、体幹も鍛えられるのもフリーウエイトの特徴です。本当に効果的なトレーニング方法を知っているゆえにできたコンセプトだと言えます。

必要に応じてマシンも使う

フリーウエイトを中心にしたトレーニングメニューになりますが、必要に応じでマシンでも鍛えます。フリーウエイトだけでは鍛えにくい広背筋などはラットマシンも使いますし、他の筋肉であってもやはり必要に応じてマシンも使います。

フリーウエイトの重要性を認識しつつも、それに拘泥せずに必要に応じてマシンもしっかり採り入れている点を見ても、リボーンマイセルフのバランス感覚は優秀です。

必要以上にきつくはならない

筋トレは減量目的であっても、筋肉に強い刺激を与えるものですから、簡単なトレーニングでは効果がありません。そのため、ある程度のきつさになることは避けられません。

しかし、リボーンマイセルフのトレーニングがきついと感じるかは、それまでの運動経験の有無によってもかなり違います。学生時代に運動部で鍛えた人と、まったく運動をしたことがない人とではトレーニングに対するきつさの感覚が違っているものです。

トレーナーはそれらの個々人の状況をも考えて必要十分なメニューを作成しますから、必要以上にきついトレーニングにはなりません。

 

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リボーンマイセルフがおすすめな人の4つのタイプ

リボーンマイセルフがおすすめな人のタイプをご紹介します。この中には結果が出やすいためにおすすめな人もいれば、行動次第では痩せられる人もいます。

• 過去にダイエットに失敗した人
• トレーナーを信頼して行動できる人
• 反復運動が苦にならない人
• 諦めが悪い人

実際に成功した例を見ると、トレーナーを信頼して行動している人ほど結果が出やすいです。

過去にダイエットに失敗した人

過去にダイエットに失敗した人はリボーンマイセルフに入会して指導を受けると結果が出やすいです。自分でいろいろなダイエット法に手を出して失敗しているということは、何をやれば失敗するかの経験値が高いことを意味しています。

そういう人がリボーンマイセルフのような正しい方法に出会えると、一気に効果が出る可能性が高いです。何の世界でも、成功者ほど多くの失敗を経験しています。

その失敗を次に活かせる人ほど成功率が高くなります。

トレーナーを信頼して行動する人

理屈ばかり考える人よりも素直にトレーナーを信頼して行動する人の方が結果が出やすいです。リボーンマイセルフが用意している各種コースは2ヶ月で設定されていますから、期間としては決して長くありません。

その短い期間を有効に使うには、必要に考え過ぎるような人よりも、素直にトレーナーの指導に従う人の方が効果を出しやすいです。

反復運動が苦にならない人

筋肉を鍛えてシェイプアップするためのトレーニングはウエイトを使って筋肉を収縮を繰り返すものですから、反復運動が苦にならない人ほど効果が出やすいです。バーベルを挙げたり、下げたりするのが好きな人には理解できないことですが、反復運動が苦手な人はトレーニング中に飽きてしまうことがあります。

トレーニングをしていて、その動きが苦にならないのであれば、それだけでトレーニング効果が出やすいタイプだと言えるでしょう。

諦めが悪い人

諦めが悪い人もパーソナルトレーニングで効果が出やすいです。これが逆に、何事に対しても、簡単に諦めてしまうようなタイプだと効果が出る前にやめてしまったりします。

何の世界でもそうですが、最後に成功するのは才能があるかどうか以上に諦めの悪さが勝負を決するものです。リボーンマイセルフでダイエットを成功させることでも同じです。

リボーンマイセルフのスタッフの6つの特徴

リボーンマイセルフのスタッフにはトレーナー以外にも、受付や総務など、いろいろな職種の方たちがいます。この中でシェイプアップを目指すクライアントが最も直接的に関わることになるトレーナーの方たちの特徴をご紹介しましょう。

• トレーナーの資格試験合格者
• 技術と経験を兼ね備えたスペシャリスト
• 接客対応にも優れている
• 筋肉の正しい動きを押さえたトレーニング指導
• フリーウエイトの使い方を熟知している
• 正しい知識とコンセプトに基づいた食事指導

リボーンマイセルフのトレーナーはこれらの条件を備えたボディメイクのスペシャリストです。

トレーナーの資格試験合格者

リボーンマイセルフでは年に1回トレーナーの資格試験を行なっています。この試験に合格できないと現場での指導ができません。

現在、ジムで指導しているトレーナーは昨年度、この資格試験に合格した人たちです。指導しているということは試験に合格したことの証明です。

リボーンマイセルフが社内で行なっている試験ですが、実技試験と筆記試験の両方に合格しないと指導ができなくなるという、かなりハードルが高い試験です。

トレーナーは全員毎年、この試験を受けなければなりません。1度受かったら、そのまま指導を続けられるわけではないという厳しさがあります。

技術と経験を兼ね備えたスペシャリスト

トレーナーは上記の試験を受かる実力だけでなく、技術と経験を兼ね備えたボディメイクのスペシャリストです。試験に受かるだけなら、勉強すればできるかもしれませんが、クライアントのシェイプアップを成功させることは経験値も重要になります。

これらの技術と経験を兼ね備えているのがリボーンマイセルフのトレーナーです。名古屋地区の店舗にも優秀なトレーナーが揃っています。

接客対応にも優れている

リボーンマイセルフのトレーナーはボディメイクのプロとして優れているだけでなく、接客技術の点でも特筆すべきものがあります。リボーンマイセルフが多くの女性に支持されているのは、単にボディメイクのレベルの高さ以外にもトレーナーの接客対応の素晴らしさも理由です。

筋肉の正しい動きを押さえたトレーニング指導

トレーニング指導の基本として、筋肉の正しい動きを押さえておくことが必要です。そのためには、生理学や解剖学も勉強しておかねばならず、それらの要素を網羅したトレーナー試験に合格した人だからこそ正しい指導ができます。

正しいトレーニング指導をするためには、筋肉の表面の動きだけでなく、身体の軸にウエイトがしっかりと乗っているかも判断しなければならず、かなり高度な技術を要求されます。

フリーウエイトの使い方を熟知している

リボーンマイセルフのトレーニングではフリーウエイトを中心に行なうので、トレーナーとしては、当然ながらバーベルなどのフリーウエイトの使い方を熟知している必要があります。

しかし、フリーウエイトの使い方を教えるのは、筋トレ器具の中で最も難しいです。マシンならば、ウエイトが動く軌道が固定されているので、動作が比較的簡単です。

これに対して、フリーウエイトは重量を自分で支え、軌道をもコントロールしなくてはならないため、運動する方も教えるトレーナーも大変です。リボーンマイセルフのトレーナーたちはこの扱いが難しいフリーウエイトの使い方を熟知しています。

正しい知識とコンセプトに基づいた食事指導

リボーンマイセルフの食事に対するコンセプトは他のパーソナルトレーニングジムに比べても、かなりレベルが高いです。そのレベルを維持して発展させているのが現場で実際に指導しているトレーナーたちです。

個々のクライアントに必要なニーズを読み取り、カウンセリングを通じて、トレーニングと食事効果を最大化させているボディメイクのプロです。

 

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トレーニングルームってどんな感じ？気になる設備や個室、雰囲気について

リボーンマイセルフに入会して実際にパーソナルトレーニングを受けるとなれば、ジムの設備がどのようなものなのか、雰囲気などが気になるところでしょう。

• トレーニングルームの設備と雰囲気
• 個室のシャワールーム・パウダールーム完備
• 手ぶらでOK！充実の無料レンタルサービス
• 子連れでOK

トレーニングルームの雰囲気もさることながら、シャワールームやパウダールーム、レンタルのサービスの充実度にも目を見張ります。

トレーニングルームの設備と雰囲気

リボーンマイセルフのトレーニングルームはどの店舗を見てもフリーウエイトを中心とした非常にシンプルなものになっています。バーベルなどのフリーウエイトで鍛えることをコンセプトとしているので、大手のスポーツクラブで見られるような大袈裟なマシンはありません。

マシンについては必要最小限に抑えて、あくまでもフリーウエイトを中心にしたトレーニングができるように設計されています。そのため、パワーラックなどが充実しています。

トレーニングルームの雰囲気は和やかな中にも緊張感があり、トレーナーとクライアントが二人三脚で真剣にボディメイクに取り組んでいます。

名古屋にあるリボーンマイセルフにしても、どの店舗もトレーニングルームが明るい色調の中、筋トレ器具がゆったりとしたスペースで並べられていて、リラックスした気持ちでトレーニングできます。

個室のシャワールーム・パウダールーム完備

個室のシャワールームとパウダールームが完備されていますから、トレーニング後のボディケアやお化粧直しも完璧です。スペース的にも非常にゆったりとしていて、解放感があります。

リボーンマイセルフは名古屋の店舗に限らず、個室のスペース感がゆったりしていて、気持ちが落ち着きます。真剣にトレーニングに取り組むと共に、個室でゆったりすることで効果がさらに上がるでしょう。

手ぶらでOK！充実の無料レンタルサービス

トレーニング日にはに完全に手ぶらでジムに行って大丈夫です。トレーニングウェアなど必要なものはすべて無料でレンタルできます。

トレーニングウエアの他にもバスタオル、フェイスタオル、トレーニング用シューズなど、ジムで使うものはレンタルできる充実したサービスが完備しています。これらの用具を自分で持っていくとしたら、荷物がかさばりますし、なかなか大変です。

子連れでOK

パーソナルトレーニングを受けてみたくても、子連れで行けるジムがなくて諦めた、という例が少なくありません。大手のパーソナルトレーニングジムの多くが、子連れNGにしているのには理由がありますが、子育て中の女性たちのニーズにマッチしているとは言えません。

その点、リボーンマイセルフでは子連れでジムに行けるので安心です。名古屋にある店舗でも、子連れでジムに行き、トレーニングに打ち込めます。

リボーンマイセルフの食事指導の6つの特徴

リボーンマイセルフの食事指導には次のように5つの特徴があります。必要な栄養をしっかりと摂りつつ、健康的に痩せられるようになっています。

• 低糖質ダイエットが基本
• アルコールを制限する
• 甘いものを制限する
• 油を制限する
• 水分を多く摂る
• 食べない方がいい野菜も指導される

これらの食事指導を守りつつ、トレーニングをしっかり行なえば、嫌でも脂肪が落ちてシェイプアップした身体になります。

低糖質ダイエットが基本

パーソナルトレーニングジムには糖質を制限する食事方法を推奨しているところが多いですが、リボーンマイセルフでは低糖質ダイエットを基本としています。糖質を無理に制限するのでは、身体のエネルギーも減ってしまいますし、健康的なシェイプアップができないからです。

アルコールを制限する

リボーンマイセルフの食事指導ではアルコールを制限するように指示されます。しかし、完全にゼロにしなさいなどと無茶なことは言われません。

現在の状況をカウンセリングで聞いた上で、どのぐらいまでアルコールを減らす必要があるかを指導してくれます。お酒が大好きな人には苦しい面もありますが、やはり無制限にお酒を飲んでいたのではシェイプアップどころではありません。

甘いものを制限する

お酒類と同様にお菓子やジュースなどの甘いものも制限するように指導されます。しかし、甘いものというのは自分で節制しようとしないと無制限に食べたり飲んだりしてしまいます。

完全に甘いものを摂れなくなるわけではないので、トレーナーの指導通りにある程度は節制することになるでしょう。

油を制限する

油も体脂肪を減らすために制限するように指導されます。同じ栄養量だとしても、油を使うのと使わないのとでは、カロリーがかなり違ってきます。

必要な栄養をしっかり摂りつつ、体脂肪を減らすというリボーンマイセルフのコンセプトを考えれば、油の量を制限するのは当然な帰結と言えるでしょう。

水分を多く摂る

上記のように、お酒などのアルコールや甘いもの、油は制限する一方で、水分を多く摂るように指導されます。水分を多く摂ることで、身体の脂肪が落ちやすくなるからです。

こうして、リボーンマイセルフの食事指導を見てみると、非常に健康的な食事方法になることがわかります。

食べない方がいい野菜も指導される

野菜ならば、どれでも食べてもよさそうなものですが、効果的なシェイプアップや部分痩せ実現のためには必ずしもそうではありません。食べない方がいい野菜についても食事指導で指示してくれます。

 

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ぜひ受けておきたい無料カウンセリングと無料体験

リボーンマイセルフに興味があるけれど、実際にはどんなものかわからないので不安だという人は、一度無料のカウンセリングと無料体験を受けてみるといいでしょう。

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無料カウンセリングと無料体験を受けた上でどうするかを考えても遅くありません。

疑問が解消する

リボーンマイセルフについてネットで調べたり、口コミを見ただけでは本当のところどうなのかなど、疑問が出てくるでしょう。それが自然です。

しかし、疑問が出るということは興味がある証拠です。どうでもいいことであれば疑問も何も出てきません。

無料カウンセリングを受けて疑問をすべてトレーナーに聞いてみましょう。

勧誘はないから安心

無料カウンセリングを受けたいけれど、勧誘されるのではないかと不安があるかもしれません。しかし、その不安は無用です。

リボーンマイセルフへの入会を勧められることもありませんし、何かの購入を勧められることもありません。文字通り、無料のカウンセリングです。

迷っているならまずはカウンセリングがおすすめ

迷っているならまずはカウンセリングを受けるのがおすすめです。直接疑問について聞いてみることで、問題点があぶり出されることもありますし、目からうろこなことも多いです。

実際に入会するとなると決して安くない費用がかかりますから、迷いもするでしょう。

しかし、あれだけ多くに女性がリボーンマイセルフでパーソナルトレーニングを受けているのは期待通りの効果があるからです。入会すべきかどうかを考える以前に、まずはどんなものか知るために気軽にカウンセリングを受けてみるといいでしょう。

無料体験でどんなものかがわかる

リボーンマイセルフでは無料カウンセリングだけでなく、無料体験を受けることもできます。

百聞は一見に如かずと言われるように、百の情報よりもひとつの体験の方がよく実体が理解できます。無料体験では実際のトレーニングで行なう種目を2、3種目体験できます。

運動経験がない人でも、どんなものかがわかりますし、トレーナーの指導がどんな感じかが理解できます。受けてみて得することはあっても損することは決してありません。

無料カウンセリングも無料体験も手ぶらでOK

無料カウンセリングにしても無料体験にしても、持ち物は何も必要ありません。無料体験で必要なトレーニングウエアやトレーニングシューズ、タオルなどを無料で貸してくれます。

これらも体験することでリボーンマイセルフのサービス内容がわかりやすいでしょう。

 

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リボーンマイセルフの名古屋地区の店舗

リボーンマイセルフは名古屋地区に名古屋駅店と金山店の2店舗あります。

★リボーンマイセルフ名古屋駅

住所：愛知県名古屋市中村区名駅3-22-4 名駅前みどりビル8F
最寄駅：名古屋駅2分/国際センター2分/近鉄名古屋6分

名古屋駅前ということもありアクセスが圧倒的に便利。JRはもちろん地下鉄（東山線、桜通線）、名鉄、近鉄、あおなみ線など名古屋の主要路線を網羅しています。

名古屋にお住いの人だけでなく、名古屋以外の愛知県や岐阜、三重の人も気軽に通う事ができます。また無料駐車場もあるのが嬉しいですね＾＾

★リボーンマイセルフ金山店

住所：愛知県名古屋市中区正木4-8-13 金山フクマルビル7F
最寄駅：金山3分/西高倉12分/尾頭橋12分

名古屋の主要駅の一つ金山駅。JR、地下鉄（名城線）、名鉄が通っているのでアクセスは良好です。岡崎や知立・安城など三河方面から通うのにも便利です。近くには美味しい飲食店が多いので寄り道しての食べ過ぎ注意！

また駐車場も無料で利用できます。

まとめ

今回はリボーンマイセルフ名古屋の口コミや効果、トレーニング内容などを詳しくお伝えしました。

パーソナルトレーニング選びで大切なのはトレーナーとの相性。口コミでもご紹介した通りリボーンマイセルフはガツガツ指導するのではなく、どちらかというと優しく丁寧に接してくれるトレーナーさんが多いです。

またトレーナーさんが全員女性で、しかもスタイルが良くて綺麗な人が多いのも特徴の一つ。目の前に「生身の目標」がいるので「この人みたいになりたい」というモチベーションを維持し続けることができます。

• トレーナーも会員も全員女性のジムを探している人
• 「ガツガツ厳しく」よりもアットホームな感じで丁寧に指導してほしい人
• 褒められて伸びるタイプの人

上記に当てはまる人はぜひ無料カウンセリングを受けてみてください＾＾

 

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