ライザップ名古屋の口コミや効果を徹底解剖！失敗？リバウンドした？

ダイエットして痩せたいと思っている人ならば一度はライザップに興味を持ったことがあるでしょう。テレビで宣伝もしているし、口コミでも評判が非常に高いです。

ライザップは当ブログの「絶対に痩せないといけない理由がある人」に向けたランキングで堂々の1位を獲得した優秀なパーソナルジムです。詳しくは名古屋のパーソナルトレーニングジムをご覧ください。

しかし、口コミでは減量に成功したという意見がある一方、失敗談やリバウンドしたという意見も見られます。これらの意見が果たして正しいのかがわからなくて迷うことがあるでしょう。

そこで、ライザップ名古屋についての口コミや効果の真実を徹底解剖しました。ぜひごゆっくりとご覧ください。

 

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ライザップ名古屋に対する良い口コミ

ライザップ名古屋に対する良い口コミをご紹介しましょう。実際にジムに通った人の生の声とそれに対するコメントをまとめました。

 

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ライザップ名古屋に対する悪い口コミ

次に、ライザップ名古屋に対する悪い口コミもご紹介しましょう。悪い口コミの方は数が非常に少ないものの、貴重な意見として参考になるでしょう。

ライザップ名古屋に対する利用者の本音は？SNSで 調べてみた

ライザップ名古屋に対する利用者の評価や本音についてSNSやブログで調べてみました。

• 2chの場合
• ツイッターの場合
• インスタの場合
• ブログの場合
• 結論

2chでの反応は？

2chで出る意見というのは対象が何であれ否定的なものが目立つものですが、ライザップについての意見としてはテレビでの宣伝が多過ぎるのではないかといったもの以外ではネガティブなものが少ない印象です。

感情としては否定したくても、減量効果やボディメイクの効果などについては否定しようがない圧倒的な実績を評価せざるを得ないといったところでしょう。

ツイッターでの反応

ツイッターでもライザップを称賛する意見の方がやはり圧倒的に多いです。減量できなかったという意見もありましたが、よく読んでみるとちゃんとジムに通っていないとか、トレーナーに言われた糖質制限を守っていないなど本人に問題があるといったケースがほとんどでした。

インスタでの反応

インスタにはライザップ名古屋でトレーニングしている写真がたくさん出ていますが、女性たちが本気でダイエットに取り組んでいる真剣さが伝わってきます。トレーニングの本気度と共に、ウエストがはっきりと引き締まって、減量効果がはっきりと出ていることがわかります。

ブログでの反応

ブログにもライザップのダイエットプログラムを取り上げたものが多いですが、やはり効果の面では驚異的なものだということが改めて確認できる内容になっています。さすがにこれまで何千人という一般人だけでなく芸能人やスポーツマンなど有名人のダイエットをサポートしてきただけのことはるという印象です。

ライザップのSNSでの反応総括

ライザップ名古屋についてSNSで調べたところ料金が高いなどの否定的な意見が一部に見られるものの、その絶対的な効果についてはやはり称賛する声が圧倒的でした。またリバウンドに対しての意見として、食事指導をちゃんと守っていれば大丈夫だとの意見が目立ちました。

 

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ライザップ名古屋が他のジムとは違う5つの特徴

ライザップ名古屋が他のパーソナルトレーニングジムを寄せ付けないほどの圧倒的な存在感を放つのは次のような特徴があるからです。

• 世界で130店舗展開している業界最大のジム
• テレビなどのCMでもお馴染み
• 圧倒的なデータ量に基づいた科学的減量方法
• 店舗内のブースが多くて利用しやすい
• トレーナーの実力が非常に高い

業界最大の規模と実績を誇るのがライザップであることは誰の目にも明らかです。

世界で130店舗展開している業界最大のジム

ライザップは名古屋を含めて世界で130店舗を展開させているパーソナルトレーニングジムの最大手として知られています。国内でも2位以下を大きく引き離す圧倒的な存在です。

圧倒的なのは規模だけでなくその内容についても言えます。企業というのは規模が大きくなるほどに小回りが利かなくなるものですが、ライザップは規模も内容でも他を圧倒しています。

テレビなどのCMでもお馴染み

ライザップは業界でも例を見ないほど広告宣伝で目立っています。独特の音楽に乗ったテレビのコマーシャルはお茶の間でも人気があるほどです。

ダイエットに詳しくない人でも、あのコマーシャルを見たら凄い効果があることが一目瞭然でわかるでしょう。それほどの圧倒的な説得力を持つのがライザップです。

圧倒的なデータ量に基づいた科学的減量方法

ライザップでは、これまで13万人ものダイエット成功者をサポートしてきました。名古屋で減量に成功した人のデータもその中に含まれています。

この圧倒的なデータを活用した科学的減量方法の効果は口コミでも絶賛されています。

店舗内のブースが多くて利用しやすい

ライザップ名古屋は店舗のスペースが全国的に見ても広くブースが数多く揃えられています。そのため、完全予約制でも予約が取りやすくて利用しやすいメリットがあります。

トレーナーの実力が非常に高い

ライザップ名古屋のトレーナーの質の高さは口コミでも定評があります。ライザップの減量方法が効果的になるかはトレーナーの実力次第で大きく変わります。

その点、ライザップ名古屋には優秀なトレーナーが揃っているので安心です。

ライザップ名古屋に期待できる4つの効果

ライザップ名古屋に期待できる効果は多いですが、代表的なものとしては次の4つがあります。

• 短期間の大幅な減量
• 全身的に劇的に痩せる
• 部分痩せで理想の身体になる
• リバウンドしにくい体質になる

短期間の大幅な減量

ライザップはテレビのコマーシャルを見てもわかるように短期間での大幅な減量を期待できるシステムになっています。「あんなに減量して大丈夫なの？」と疑問が出るほどの減量効果が期待できます。

全身的に劇的に痩せる

ライザップのダイエットプログラムには大別して2種類あり、ひとつ目が全身的に痩せるタイプの減量方法です。身体全体が痩せるので、体重も大幅に減ります。

部分痩せで理想の身体になる

ライザップで用意されているダイエットプログラムのふたつ目が下半身などを重点的に細くする部分痩せのプログラムです。女性は男性に比べて下半身が太くなりやすい傾向があり、脚などを集中的に細くすることでスタイルが劇的に良く見えます。

リバウンドしにくい体質になる

ライザップのダイエットプログラムの特徴のひとつがトレーニングと食事指導でリバウンドしにくい体質になることです。コース継続中に身に着けたトレーニングのやり方や食事方法を今後の人生に活かすことでリバウンドしにくい体質を維持しやすくなります。

 

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ライザップ独自のトレーニングメソッド

ライザップのトレーニングメソッドは理論的根拠に基づく極めて科学的なものです。

• 筋肉を発達させて太りにくくする
• 段階的に負荷を強くしていく
• 適切なサポートで筋肉を追い込む
• 確実に超回復させるトレーニングメソッド
• クライアントのやる気を引き出す

理論と実践から割り出した究極の減量方法になっています。

筋肉を発達させて太りにくくする

ライザップのダイエットプログラムの基本概念は筋肉を発達させて太りにくい体質にすることです。筋肉を発達させると代謝能力が上がって何もしなくても体脂肪の燃焼率が高くなり結果として太りにくくなります。

段階的に負荷を強くしていく

筋肉が発達して筋力が強くなるとそれに合わせて負荷を強くしていく必要がありますが、そのタイミングを間違えるとケガの原因にもなりかねません。ライザップではトレーナーが無理のないように段階的に負荷を強くするように指導してくれるので安心です。

適切なサポートで筋肉を追い込む

バーベルやダンベルの重さを増やす以外にも筋肉を追い込むために必要なサポートをするのもトレーナーの役割です。このサポートはしっかりとした経験がないと難しいためライザップのように優秀なトレーナーが揃っていないと危険です。

高確率で超回復させるトレーニングメソッド

ライザップでは高確率でトレーニング効果が出るように筋肉を鍛えた後に必ず超回復させる方法を採用しています。超回復を確実に起こさせないと効果的なダイエットが難しくなりますからここでもライザップのトレーナーの力量が活きています。

クライアントのやる気を引き出す

ライザップのトレーニングは多くの口コミが指摘しているようにハードです。それだけにやり切った後の達成感もあるわけですが、クライアントが最大限のパフォーマンス能力を発揮できるようにやる気を引き出すためにもトレーナーの能力が欠かせません。

ライザップのトレーナーはただ叱咤激励するだけでなくクライアントのやる気を引き出す点においても非常に優秀です。

ライザップの食事指導が効果的な5つ理由

ライザップの食事指導に関して解説します。

• 糖質の徹底した制限
• 推定消費カロリーを上回らない食事量
• 種類によってはお酒も大丈夫
• 食べていいものをトレーナーが指示
• トレーナーに食事内容を報告する

これほど徹底した食事制限をしているジムはなかなかありません。

糖質の徹底した制限

ライザップの食事指導で最も有名なのが、この徹底した糖質制限です。しかし完全な意味での糖質制限ではなく、段階に分けて低糖質食事法になっています。

ライザップが指導している低糖質食事法には3つの段階があり、3食のうちに糖質を食べていい段階から完全にシャットアウトしなくてはならない段階までに分かれています。

推定消費カロリーを上回らない食事量

全体の食事の総カロリーも管理されます。糖質だけを制限するのではなく総カロリーでも縛りをかけることでダイエット成功率を高めています。

推定消費カロリーというのは、クライアントの体格や運動などから推定して1日の消費カロリーを計算するもので個々人によって違います。

この推定消費カロリーをトレーナーが個々人に合わせて計算してくれます。これは自分の意思ではなかなかできませんね。だからこそライザップは「いついつまでに必ず痩せないといけない理由がある人」にとって大変重宝されているのです。

種類によってはお酒も大丈夫

多くの量を飲むことは許されませんが種類によってはお酒も大丈夫です。糖質を含まない焼酎やウイスキーなどを適量の範囲内に限定して許されます。

ビールやワインなど糖質が多く含まれているアルコール類は禁止になります。

食べていいものをトレーナーが指示

どのような食材であれば食べていいのかをトレーナーの方から細かく指示してくれます。何が大丈夫で、何がダメなのかといったことを判断するのはなかなか面倒ですからこのシステムは多くの人にとって助かるでしょう。

トレーナーに食事内容を報告する

ライザップでは食事内容を逐一トレーナーに報告していきます。これは少々面倒かもしれませんがモチベーションを維持させるために必要です。

報告のやり方としてはメールやラインを使用します。ここまで徹底しているからこそ、信じられないレベルの減量に多くの参加者が成功していると言えます。

これが一生続くわけではなくたったの2カ月です。恋愛を禁止にしている塾と同じとお考え下さい＾＾

 

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コース修了後のアフターフォローとリバウンド対策

ライザップではリバウンドを防ぐ方法とコース修了後のアフターフォローを用意しています。

• 実際のリバウンド率
• リバウンドしにくい食事方法
• ボディマネジメントプログラム

実際のリバウンド率

ライザップのリバウンド率は数字にすればわずか7％です。100人いたら7人がリバウンドするという計算になります。その7人の中に自分が入るかどうかはその後の過ごし方にかかっています。

当然コース修了後に暴飲暴食をすればリバウンドする可能性が高くなります。そうならないようにコース中に学習した方法を日常生活に取り入れていきましょう。

リバウンドしにくい食事方法

ライザップでの食事指導は元々リバウンドしにくいと言われています。コース修了後、週の半分でも良いので学んだことを実践するだけでも3か月後、半年後の未来が変わってくるでしょう。

できればトレーニングも続けることでリバウンドする可能性をさらに下げることができるでしょう。

ボディマネジメントプログラム

ライザップが用意しているアフターフォローとして、リバウンド保険付きのボディマネジメントプログラムがあります。リバウンド率0％を目指して作られたプログラムです。

月2回のトレーニングセッションを始めとして、3つのサポート体制が用意されています。

通常コースのオプションになっているので、通常コースを受けたことが前提ですが費用面でもお得なコースになっています。

ライザップの無料カウンセリングは何をするの？

ライザップ名古屋では入会前に懇切丁寧な無料カウンセリングを受けることができます。

• 身体を科学的に測定する
• カウンセラーによるヒアリング
• なりたい自分のための目標設定
• 効果的なプログラムの提案

これだけの内容が完全無料ですから受けるだけでも充分に価値があります。

身体を科学的に測定する

ライザップの無料カウンセリングの流れとしては、まず身体を科学的に測定するところから入ります。体重や体脂肪を始めとして筋肉の量や基礎代謝量にいたるまで、かなり本格的に身体を測定します。

無料カウンセリングの際に、これほど本格的にデータを調べるのはパーソナルトレーニング業界全体で見ても珍しいでしょう。

カウンセラーによるヒアリング

次にカウンセラーによるヒアリングが行なわれます。ここではこれまでのダイエット経験の有無や生活習慣などについてカウンセラーから質問されます。

お酒を普段から飲んでいるのか、毎晩何時間寝ているのかなど細かいところまで聞かれます。

なりたい自分のための目標設定

カウンセラーによるヒアリングの後にどのような身体になりたいのかの目標設定についての話になります。自分ではっきりとした目標を持っていれば相談もできますので安心です。

最適なプログラムの提案

上記の流れを受けて、カウンセラーの方から目標実現のために最適なプログラムを提案してくれます。そのプログラムに納得したなら、その場で入会を決めてもいいですが一度帰宅してから冷静に考えた上で決めてもOKです。

 

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産後･子連れの場合は？ライザップ名古屋の対応

子連れに対するライザップ名古屋の対応についてご紹介します。

• 子連れでの利用を認めていない
• 子連れを認めていない理由
• 産後ダイエットのために通う際の注意点

子連れでの利用を認めていない

小さなお子さんをお持ちのママにとっては残念ですがライザップ名古屋は子連れでの利用を認めていません。ライザップでは一部の店舗で託児所を設置していますが、それは東京の1店舗だけの話ですのでライザップ名古屋では対応できていません。

子連れでの利用を認めていない理由

ライザップ名古屋が子連れでのジム利用を認めていないのは、筋トレ器具が並んでいる中に子供がいるのは危険だからというものです。そう言われれば確かに納得ですね。

産後ダイエットのために通う際の注意点

そのため、産後ダイエットを目的とするために通いたいのであれば、その間に子供を預ける先などを確保しておく必要があります。ジムの近くに託児所があれば、そこに子供を預けつつジムでトレーニングする方法もあるでしょう。

名古屋店の場合は周りに低料金で預けられる託児所が沢山ありますので是非いちどググってみましょう。

こんなタイプの人はライザップ名古屋がおすすめ！

ライザップ名古屋がおすすめな人のタイプをご紹介します。

• 自己流のダイエットで失敗した人
• 他のジムで上手くいかなかった人
• 運動が苦手な人

自己流のダイエットで失敗した人

自己流のダイエットで失敗した人にはライザップ名古屋がおすすめです。自己流のダイエットで失敗した人が、何度も自力で挑戦しても成功率が高くなる可能性は低いからです。

「自分一人じゃ無理」と割り切るのも成功を手に入れるためには必要は決断です。

他のジムで上手くいかなかった人

他のジムでダイエットが上手くいかなかった人もライザップ名古屋ではおすすめです。優秀なトレーナー+カウンセラー+科学的根拠の備わっているライザップであれば成功率が格段に高くなるでしょう。

運動が苦手な人

運動が苦手な人もライザップ名古屋がおすすめです。口コミでも運動が苦手なためにパーソナルトレーニングを受けることを躊躇している意見が見られますが、そういう人にこそライザップ名古屋がおすすめです。

なぜなら今まで初心者の人を何人も成功させてきているという実績があるからです。体質・性格を考慮して莫大なデータからあなたにとって最適なプログラムを導き出してくれます。

ライザップ名古屋の無料レンタルサービス

ライザップ名古屋の無料レンタルサービスをご紹介します。

• ウエアやタオルなどが無料レンタル可能
• ミネラルウォーターが無料提供
• プロテインの購入は自由
• シューズは持参する必要あり

トレーニングに必要なものはほとんど無料でレンタルできるので非常に便利です。

ウエアやタオルなどが無料レンタル可能

ウエアやタオルなど、トレーニングに必要なものはほとんど無料でレンタルできます。ジムに行く際に荷物を持たなくて済むので非常に便利です。

ミネラルウォーターが無料提供

ミネラルウォーターが無料で提供されます。トレーニング中には水分の補給が必要になるのでこれは嬉しいサービスです。

ジムに行くたびにミネラルウォーターを持っていかなくてはならないのは荷物にもなりますしお金も余分にかかってしまいますね。

プロテインの購入は自由

カウンセリングの際にライザップで製造しているプロテインを勧められることがありますが、買うことを強制されることはありません。プロテインは味の好みなどもありますから、自分に必要がないと思えば無理に購入する必要はありません。

口コミサイトを見ると「強引に勧誘された」という声もありますが、今の時代強引な勧誘は禁止されています。

シューズは持参する必要あり

トレーニングに使うもので唯一、自分で持参しなくてはならないのがシューズです。これだけは最初に持っていく必要があります。

シューズは有料で預かってもらえます。

 

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ライザップ名古屋のトレーナーはどんな人？

ライザップ名古屋で働いているトレーナーの特徴をご紹介しましょう。

• 採用率3％の難関
• 厳しい人物審査がある
• 厳しい研修が義務付けられている
• トレーナーになった後も研修がある
• トレーナーを変更できる

採用率3％の難関

ライザップのトレーナーに採用されるのは志望者のわずか3％です。100人受験すればたったの3人しか受からない極めて狭き門です。この狭過ぎるほどの難関を乗り越えているのがライザップのトレーナーたちです。

厳しい人物審査がある

ライザップではトレーナーの採用に際して厳しい人物審査をしています。トレーナーは単に知識や経験があるだけではダメで、人間力にも優れた人物を採用するためです。

厳しい研修が義務付けられている

そして、めでたく採用されたとしても次には厳しい研修が義務付けられています。この研修は知識と実践の両方を身に着けるために極めてハードな内容になっています。

トレーナーになった後も研修がある

ライザップではトレーナーになった後でも研修が課されています。年に4回、本格的な研修を乗り越えているのがライザップのトレーナーです。

トレーナーを変更できる

パーソナルトレーニングでダイエットを成功させるにはトレーナーとクライアントの相性が極めて重要です。ライザップではその点を重視して、もしもトレーナーとの相性が悪い場合にはトレーナーを変更できる制度を採用しています。

ライザップ名古屋のトレーニング予約の注意点

ライザップ名古屋でトレーニング予約する際の注意点をご紹介します。

• 予約が取りにくい場合がある
• 三週間先まで予約できる
• 予約するベストなタイミング

これらの点に注意して予約するようにしましょう。

予約が取りにくい場合がある

ライザップ名古屋は大人気なので予約をスムーズの取れないことがあります。口コミでもその点についての不満が見られることがあります。

ただし先ほどもお伝えした通り名古屋の店舗はブースが多く比較的予約が取りやすいです。

三週間先まで予約できる

予約が取れないという事態を避けるためには、できるだけ先まで予約を入れてしまうのが効果的です。ライザップでは三週間先でも予約を入れられるので、先々の予定がわかっているならば先の方まで予約してしまうのがおすすめです。

予約するベストなタイミング

長期間の予約を入れる以前に、どのタイミングで予約日が来るのがいいのかを考えておく必要があります。トレーニングを効果的に実施するベストなタイミングは筋肉が超回復した瞬間です。

そのタイミングに予約日が来るようにすればダイエット効果の点でもベストです。これは個人差があるのでトレーナーと相談しながら決めていきましょう。

トレーニングルームの設備や雰囲気について

ライザップ名古屋のトレーニングルーム・設備は非常に豪華です。

• 黒に統一されたトレーニング器具
• 黒を基調としたトレーニングルーム
• 豪華なエントランスや内装
• 充実した設備

無酸素運動に特化しているライザップならでは設備の揃え方になっています。

黒に統一されたトレーニング器具

ライザップ名古屋のトレーニング器具はすべて黒に統一されています。ベンチやバーベルなども黒で統一されていて、ライザップのこだわりを感じます。

風水で「黒」は邪気を払ってくれて邪魔な人を受け付けないと言われています。余計な誘惑に負けることなく、最大限に集中するのに最適ですね＾＾

黒を基調としたトレーニングルーム

トレーニング器具だけでなく、トレーニングルームの内装も黒を基調としています。トレーナーのシャツなども黒色で統一されていてジム全体が黒を基調とした空間になっています。

豪華なエントランスや内装

ライザップは国内最高レベルのジムだけあってエントランスも内装も絢爛豪華の一言です。

同じ宿泊するのでもスイートルームと一般の部屋とでは優越感が違いますね。この優越感を味わえるのもライザップの特徴の一つです。

充実した設備

豪華なのは内装などの建築的な部分だけでなく、トレーニング器具も最高クラスのものが揃っています。「弘法筆を選ばず」という言葉もありますが、そもそも筆を選ばないのなら自分一人でもダイエットに成功できるはずですね＾＾

自分一人で出来ないからパーソナルジムに通うので、せっかくなら見た目も雰囲気も最上級の体験をしてみても良いと思います。

ライザップの退会や返金について

ライザップ名古屋に入会したものの、不満があるならば、全額返金してもらうことが可能です。

• 30日間の全額返金制度
• いかなる理由でも申し立てが可能
• 無料カウンセリングで要確認

いかなる理由でも申し立てを受け付けるところにライザップの自信が感じられます。

30日間の全額返金制度

初回のトレーニングセッションから起算して30日以内であれば全額返金を受けられます。

いかなる理由でも申し立てが可能

どんな理由でも申し立てることができます。「ダイエット効果がなかったから」のようなはっきりした理由でなくても申し立てることができるのが凄いところです。

サービス内容によほどの自信がなければこれほどオープンな内容にはとてもできないでしょう。その意味でもライザップの覚悟と自信を裏付けています。

無料カウンセリングで要確認

この全額返金制度については、入会前に無料カウンセリングでよく確認しておきましょう。適用除外になる場合などについてよく知らないと後で困る可能性があります。

 

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