名古屋栄にあるパーソナルトレーニングジムASTEL（アステル）の口コミや評判、トレーニング効果について解説していきます。
- アステルと他のジムの違い
- 良い口コミや悪い口コミ
- 子連れで通えるのか（産後ダイエット）
- 食事指導について
など公式サイトには書いていない情報もお伝えしております。
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ASTELと他のジムとの違いを教えて！
ASTEL名古屋の「他のジムとの違い」をお伝えします。
- 豊富なトレーニングメニュー
- 遺伝子検査による食事指導
- 健康全般のトータルサポート
- 訪問パーソナルトレーニングも可能
遺伝子検査による食事指導や訪問パーソナルトレーニングはかなり特徴的です。
豊富なトレーニングメニュー
他のとの違いとして一つ目は「トレーニングメニューが非常に多い」という点です。
- ウエイトトレーニング
- 体幹部を鍛えるトレーニングメニュー
- 体脂肪を集中的に減らすメニューなど
これらを目的に合わせて選ぶことができます。
遺伝子検査による食事指導
ASTELの食事指導は遺伝子検査を採用しています。遺伝子というのは必ず個々人で違います。
そのため、遺伝子を調べれば
- 何が原因で太りやすいのか
- 何を食べればよいのか？
など問診や勘では分からないようなことを知れます。その点に着目し、遺伝子の傾向に合わせた食事指導をしているため、超効率的です。
健康全般のトータルサポート
ボディメイクだけでなく健康全般のトータルサポートもしてもらえます。病名がつかないような体調不良にしても、その原因を突き止め改善する方法を提案しています。
病院に行っても治らなかった体調不良が改善したという口コミが多くみられます。
訪問パーソナルトレーニングも可能
子育てや介護などの問題で家を離れられない人もいると思います。
そういう人でも訪問パーソナルトレーニングを受けることで、ジムに行くのと同じようにボディメイク指導＆食事指導を受けることができます。
もっと詳しく他社との違いを見る
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ASTEL名古屋栄に対する良い口コミ
ASTEL名古屋栄に対する良い口コミをご紹介しましょう。実際にジムに通った人たちの口コミを見れば、入会を検討する際に大いに参考になるでしょう。
良い口コミ1：身体が引き締まりました。
ASTEL名古屋栄に入会する人たちの多くが身体を引き締めることを目的にしています。そして、その効果が絶大なのは体験者たちの口コミを見ても明らかです。ASTEL名古屋栄では筋肉を発達させて身体の代謝を上げるウエイトトレーニングを中心に、身体の引き締め効果が抜群です。
良い口コミ2：メニューが豊富で選択肢が多いです。
ASTEL名古屋栄ではボディメイクに効果的な幅広いメニューを用意しています。痩せるのはもちろん、体幹トレーニングやサーキットトレーニングなど、総合的なボディメイクに効果的な方法が揃っています。口コミを見ても、メニューの豊富さを評価する声が目立ちます。
良い口コミ3：趣味のゴルフが上達しました。
ASTEL名古屋栄では、ゴルフボディコースが用意されています。ゴルフに必要な筋肉を鍛えて、ゴルフのスコアアップに効果的な可動域をつけるプログラムです。ゴルフに特化した鍛え方を指導しているパーソナルジムは少ないですから、その意味でもASTEL名古屋栄は貴重です。
良い口コミ4：肩凝りが解消しました。
特に情勢にとって慢性病になっているのが肩凝りです。ASTEL名古屋栄では肩凝りの原因を根本から改善するメニューを本人の体質や状況に合わせてアドバイスしています。肩凝りを改善するための筋肉の鍛え方から、再発を防止する効果的なメニューで指導しています。
良い口コミ5：産後太りから元の体型に戻れました。
ASTEL名古屋栄の骨盤美人プログラムが産後ダイエットに非常に効果的であると、口コミでも定評があります。出産で骨盤が開く傾向がありますが、そのままにしておくと余計に太りやすくなります。骨盤を調整して元に戻すことで、体型に戻す効果があります。
良い口コミ6：夜遅くまでやっているので助かります。
ASTEL名古屋栄は朝の7時から夜の11時まで営業していますから、朝早くからのトレーニングにも、仕事帰りのトレーニングにも利用できて便利です。社会人にとって、トレーニングのための時間を確保するのは簡単ではありませんから、営業時間が長いのは助かるでしょう。
良い口コミ7：有酸素トレーニングがやりやすかったです。
有酸素トレーニングのためのバイクなどの機器が充実しています。ASTEL名古屋栄のパーソナルトレーニングは個室で行ないますが、フリースペースにはエアロバイクやランニングマシンが多く設置されています。トレーニング日以外にも使えるので、効果倍増です。
良い口コミ8：食事指導が的確でした。
ASTEL名古屋栄の食事指導の的確さと効果については口コミでも高く評価されています。経験と実績があるトレーナーが懇切丁寧に指導してくれるので、目標の達成効果が非常に高いと口コミでも評判です。いくらトレーニング指導が良くても食事指導が悪いとボディメイクは効果半減になりますから、ASTEL名古屋栄の指導で効果が上がるのは必然だと言えるでしょう。
良い口コミ9：必要なところに筋肉がついてアウトラインが良くなりました。
体脂肪だけ減らしても、必要なところに筋肉がつかないとメリハリのある身体にはなりません。ASTEL名古屋栄ではウエイトトレーニングを始めとして、身体のアウトラインを劇的に改善する指導をしています。口コミでも体型が良くなれて嬉しいという声が多いです。
良い口コミ10：気持ちよく通える雰囲気がいいです。
パーソナルジムというのはボディメイク効果があるだけでは足りません。会員が気持ちよく通うことができる環境を提供しているかも大きなポイントです。口コミでもASTEL名古屋栄の雰囲気の良さが高く評価されています。実際に入会してみると自分でも実感するでしょう。
良い口コミ11：体型に自信がついてお洒落が楽しくなりました。
体型に自信がつくとお洒落をより楽しみたくなるのは人間の自然な心理です。女性の場合は特にそうでしょう。実際、同じ服を着ていても、体型の良し悪しで見た目が格段に違って見えます。ASTEL名古屋栄のトレーニングプログラムで理想の体型になれた人は人生が変わるでしょう。
良い口コミ12：ボディケアでリラックスできました。
ASTEL名古屋栄がボディメイクと共に力を入れているのがボディケアです。疲れた身体に必要な癒しを与えるのがASTEL名古屋栄のボディケアです。ボディメイクに必要なトレーニングの後にボディケアでメンテナンスをすることで、シェイプアップ効果がさらに高まります。
良い口コミ13：駅から近くて通いやすいです。
パーソナルジムを選ぶ際に重要なポイントになるのが通いやすさです。ASTEL名古屋栄は地下鉄矢場町駅の3番出口から徒歩3分という非常に便利な場所にあります。口コミでよく語られているのを見ても、やはり駅から近いというのは大きなメリットです。
良い口コミ14：ヒップアップできました。
下半身太りを気にする女性が多いのは口コミを見ても明らかですが、脚が細くなっても、ヒップが垂れ下がっているようではカッコが悪いです。ASTEL名古屋栄ではヒップアップのための専門コースを設けているほどヒップアップにも力を入れています。ヒップアップと共に、脚痩せ効果も抜群です。
良い口コミ15：体力がついて疲れにくくなりました。
ASTEL名古屋栄のトレーニング効果で身体の見た目が劇的に改善するのは口コミでも多くの人が語っているところです。しかし、見た目が良くなることと比例して体力がつくのも注目すべき点です。体力がつけば疲れにくくなって、仕事にも生活にも好影響があるでしょう。
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ASTEL名古屋栄に対する悪い口コミ
次に、ASTEL名古屋栄に対する悪い口コミについてもご紹介しましょう。効果などの点について悪く言う意見がないのを見ても、ASTEL名古屋栄の実力がわかります。
悪い口コミ1：1店舗しかないので通いにくいです。
ASTEL名古屋栄はボディメイク効果で口コミでも注目されているものの、残念ながら1店舗しかありません。そのため、住んでいる場所によっては通いにくいのは事実でしょう。その意味で考えても、通える場所に住んでいるのであれば、そのチャンスをぜひ活かすべきでしょう。
悪い口コミ2：駐車場が使えないのが不便です。
駐車場がありますが、法人優先になっているため、一般会員にはたしかに不便ですが、ジム近くにあるコインパーキングを使えます。また、地下鉄駅から徒歩3分という便利な場所にありますから、地下鉄を利用するのもおすすめです。
悪い口コミ3：サーキットトレーニングが疲れて苦しかったです。
サーキットトレーニングは筋力トレーニングの効果と有酸素運動の効果を兼ね備えている点で優れたトレーニング方法ですが、連続して種目を繰り返すため、人によっては苦しい面があるのはたしかです。しかし、トレーナーが会員の体力に合わせてメニューを作りますから、決して無理なトレーニングにはならないように配慮されています。
アステルの基本情報（基本料金やアクセスなど）
【アステル基本情報】
- 住所：名古屋市中区栄5-26-40アステルビル
- 電話番号：052-684-8362
- 営業時間：7：00～23：00
- 定休日：不定休
- 最寄駅：矢場町より徒歩2分、上前津駅より徒歩8分、栄駅より徒歩10分
【コース内容や料金など】
アステルには多くのコースが用意されています。
公式サイトにて料金をご確認ください。
ASTEL名古屋栄に期待できる効果とは？
ASTELに入会することにより単に「痩せる」「ボディメイク」だけでなく下記効果が期待できます。
- 生活習慣病の改善
- 産後太りの解消
- 快適な睡眠が得られる
- 肩凝りや腰痛の改善
- 虚弱体質からの脱却
生活習慣病の改善
生活習慣病と呼ばれるものの多くの原因が、
- 運動不足
- カロリーの過剰摂取
と言われています。アステルなら遺伝子検査のデータを元に、これら2点を改善するためのオリジナルメニューを組んでもらうことができるので安心です。
産後太りの解消
程度の差こそあれ産後太りは多くの女性が経験するところです。短期勝負と言われる産後太りダイエットは自分一人でトレーニングしてもなかなか効果が出てくれません。
そこでASTELの骨盤美人プログラムを強くおすすめします。歪んだ骨盤を改善して美しいラインを取り戻しましょう＾＾
快適な睡眠が得られる
健康的なボディメイクを大きく左右するのが良質な睡眠と言われています。睡眠は時間が足りていても、質が悪いと疲労回復の効果は半減となり、体調不良につながります。
ASTEL名古屋では快眠のための食事法、入浴方法、ストレッチ法なども指導しています。
肩凝りや腰痛の改善
肩凝りや腰痛に悩む人は多いですが、病院に行っても「その場しのぎの」の湿布や痛み止めを渡されるだけで根本的な改善は見込めません。
アステル名古屋では「痛みの原因」を追究して、その周辺の筋力の強化を行うことで再発を防止していきます。またトレーニングに加えてボディケアも行うためダブルで効果を期待できます。
虚弱体質からの脱却して自身がみなぎる！？
パーソナルジムで身体を鍛えることは見た目を良くするダイエットのためだけではありません。体力がなくて虚弱体質と言われるような状態から脱却する効果も期待できます。
体力が強化されると自信もついて仕事やプライベートでも前向きになれるでしょう。
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ASTELの食事指導について
アステルが特に力を入れているのが食事指導です。
- 遺伝子検査による食事指導
- 外食にも対応した食事指導
- 必要なサプリメントの提案
- 生活習慣病改善のための食事指導
ただ痩せるだけでなく「健康になるための食事」を提案してもらえます。
遺伝子検査による食事指導
遺伝子検査によりあなたが「何を食べたら太るのか？」「体調不良になる原因の食材」などを知る事ができます。
ASTELではそのデータに基づいてあなたに最適な食事指導をしてくれます。
外食にも対応した食事指導
ASTELでは、外食にも対応した食事指導を受けられます。外食で食べられるものの中で、ボディメイクをする上で「プラスになるもの」「なるべく食べない方が良いもの」を提案してもらえます。
付き合いや会社の行事などで「外食を避けられない」という人には心強いですね＾＾
必要なサプリメントの提案
ASTELでは食事指導の際に必要に応じてサプリメントの使用を提案しています。サプリメントというのは栄養補助食品ですから、誰にでも必要なものではありません。
本人の体質や状況によっては、サプリメントを摂ることが体質改善などに大きな効果がある場合は必要に応じて提案をしてもらうこともできます。
生活習慣病改善のための食事指導
ASTELではダイエット目的だけでなく生活習慣病の改善を目指した食事指導をしてくれます。
カウンセリングの際に、遠慮せずに体調の悩みや、生活習慣に関して相談するのが成功の確率を高くするポイントとなります。
無料カウンセリングや体験レッスンに関して
アステルでは、
カウンセリング・・・無料
体験レッスン・・・有料
となっております。
カウンセリングの内容
無料カウンセリングは専用のカウンセリングルームでコースの説明や、生活習慣や目標について聞かれます。そして、カウンセラーが最適なコースや生活の中で改善すべき点などについてアドバイスしてくれます。
疑問がある点については、このカウンセリングですべて聞いておきましょう。
体験レッスンの内容
体験レッスンは50分で3,780円です。
無料カウンセリングによりヒアリングを行った上で、目標を達成するために最適な体験レッスンを提案してくれます。今後長くお付き合いしていくので、ぜひ相性や内容の確認をしておきましょう。
体験レッスンに必要な持ち物
体験レッスンで必要なのは基本シューズのみです。
ウエアやタオル、飲み物についてはジムの方で用意してくれます。
申し込み方法
無料カウンセリングや体験レッスンは下記フォームからお申込みください。
産後太りも安心！子連れでの利用について
アステル名古屋では子連れ利用が可能です。産後太りが気になる人も安心して通うことができます。
多くのジムが危険という理由で子連れを禁止している中、とても嬉しいサービスですね＾＾
子供用のマット完備
完全個室のトレーニング室には子供用のマットが設置されているので、目を離したときに子供がケガをするような危険がない点でも安心です。
0歳でも対応可能
0歳でも対応してくれます。子連れで通えるパーソナルジムはASTEL以外にもありますが、0歳児から対応してくれるジムは珍しいでしょう。
名古屋で子連れで通えるジムをお探しの方は名古屋の女性におすすめのパーソナルジムの記事も参考にしてください。
レンタルや無料サービスに関して
アステルは他のジムに比べてレンタルや無料サービスがとても充実しています。
順番に見ていきましょう。
【ウェアやタオル無料レンタル】
ウェアやタオルは無料で貸してもらえるので持っていく必要はありません。
【シューズ預かりサービス】
最初にシューズをもっていけば、その後は無料で預かってもらうことができます。
【トレーニング中の飲み物無料サービス】
トレーニング中に必要な飲み物が無料で提供されます。もっていく手間と予算が省けますので助かりますね＾＾
【トレーニング後のプロテインの無料提供】
トレーニング後のプロティンが無料で提供されます。トレーニング直後にプロティンを飲むことで、筋肉の分解を抑制する効果が期待できるので嬉しいサービスですね＾＾
【トレーニング中のBGMを選べる】
トレーニング中のBGMを選べるというのはASTELならではのサービスです。人によってテンションの上がる曲は異なりますので、ぜひあなたにとってピッタリのBGMを選びましょう！
アステルの雰囲気やトレーニング設備とは？
アステルの雰囲気や設備についてご紹介します。
- 清潔があり心地よい空間
- 多彩で効果的なトレーニング器具
- 充実のフリースペース
清潔感があり心地よい空間
ASTELの店内はフロントからトレーニング個室、ロッカールームやシャワールームに至るまで清潔なことで女性に好評です。
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多彩で効果的なトレーニング器具
スミスマシン以外にも、ダンベルやパランスボール、チューブやロープなど、非常に数多くあるコースプランに対応するトレーニング器具を完備しています。
充実のフリースペース
予約なしで使えるフリースペースの設備も充実しています。
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マシンの数が多いので、利用者が多い時間帯でも使用しやすいです。
アステルの口コミや効果まとめ
今回はアステル名古屋栄の口コミや効果、特徴などをご紹介しました。
最後に重要ポイントをまとめておきます。
【アステルの特徴やメリット】
- 遺伝子検査による根拠のある食事指導＆トレーニングメニュー
- 訪問パーソナルトレーニング（外に出られない事情のある人）
- 目的に合わせたトレーニング（ゴルフや骨盤のゆがみなど）
- 産後太り解消が得意
- 夜遅くまでやっている
- ジムの雰囲気が明るくて綺麗
- 肩こり、生活習慣病の改善にも期待できる
- 子連れで利用ができる
- トレーニング中のBGMを選べる（最高にテンションの上がる曲で）
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